練習前 練習後
めっちゃ運動量の多いバドミントン。
いや、私まだ初心者なんで全然思うように動けてないんですが、それでもキツいバドミントン。
いや、初心者だから無駄な動きが多くてキツイのか?
体力ない上に自前の負荷もデカいしな……orz
ともかく、一体練習に行く前と練習から帰ってきた後でどれだけ体重が変わるもんなんかと思って今日量ってみました。
いつもは練習後にみんなでご飯食べに行っちゃうんだけど、今日は用があって直接帰ってきたのでね。
結果。
なんと、マイナス1kg!!
いやー、びっくり。
日本でジムに通ってた時、運動前と運動後でそんなに体重変化したことなかったぞ。
むしろ増えてたことすらあったし…(あれ?)
しかし一体何がそんなに減ってるんだろう??
私かなりの汗かきだけど、汗かいた分くらいの水は補給してるしなぁ…。
と言って、そんなに贅肉が燃焼されてる気もしないし…。
不思議だ。
でも、1回の練習で1kg減るってことは、練習後の食事をちょっと気をつけたら痩せられる、かも?
……とりあえずご飯食べに行く前にみんなでアイスクリーム屋さんに寄ってるようじゃダメだな(爆)。
いや、私まだ初心者なんで全然思うように動けてないんですが、それでもキツいバドミントン。
いや、初心者だから無駄な動きが多くてキツイのか?
体力ない上に自前の負荷もデカいしな……orz
ともかく、一体練習に行く前と練習から帰ってきた後でどれだけ体重が変わるもんなんかと思って今日量ってみました。
いつもは練習後にみんなでご飯食べに行っちゃうんだけど、今日は用があって直接帰ってきたのでね。
結果。
なんと、マイナス1kg!!
いやー、びっくり。
日本でジムに通ってた時、運動前と運動後でそんなに体重変化したことなかったぞ。
むしろ増えてたことすらあったし…(あれ?)
しかし一体何がそんなに減ってるんだろう??
私かなりの汗かきだけど、汗かいた分くらいの水は補給してるしなぁ…。
と言って、そんなに贅肉が燃焼されてる気もしないし…。
不思議だ。
でも、1回の練習で1kg減るってことは、練習後の食事をちょっと気をつけたら痩せられる、かも?
……とりあえずご飯食べに行く前にみんなでアイスクリーム屋さんに寄ってるようじゃダメだな(爆)。
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